Venyttelyä ja rentoutusta
Vastapainona nopeatempoiseen elämänrytmiin on hyvä hetkittäin hiljentää vauhtia. Haluan auttaa sinua pysähtymään, katsomaan ja ihmettelemään. Venyttely yhdistettynä hermojärjestelmämme ja nesteisyytemme toimintaan luo tilan rauhoittumiselle ja läsnäolemiselle. Kehosi on luotu hengittämään joka solullaan!
Tunnilla opit olemaan läsnä tässä hetkessä; vaatimatta liikaa, pyrkimättä mihinkään. Annan sinulle tilaa ja aikaa kuulla ja kuunnella, nähdä ja tulla näkyväksi, sinuksi. Pysähdy ja hengähdä, usein se riittää.
Avoimet tuntini tiistaisin klo 19.15-20.15 StudioSano, Kivalterintie 20 G, Oulunkylä Helsinki.
Lisätietoja outi.h.huovinen@gmail.com